Blog da Nutri-Bay

Mesmo no tempo frio, é fundamental beber bastante. Aqui estão 8 dicas para se manter hidratado adequadamente no inverno! Sede reduzida e frio antecipado.Deve-se prestar especial atenção à hidratação, especialmente no inverno! Na verdade, o frio retarda o aparecimento da sensação de sede e muitas vezes esquecemos de beber. Corremos, portanto, o risco de desidratação, o que pode aumentar o nosso nível de fadiga...

A nutrição é uma das chaves para se divertir e atingir seus objetivos na corrida em trilha. Benoît Nave, um dos mais renomados especialistas em nutrição esportiva, treinador de vários campeões, incluindo Xavier Thévenard, três vezes vencedor do UTMB, dá aqui 15 conselhos raros e precisos que você não ouvirá em nenhum outro lugar, para consumir sem moderação! Se você quiser...

Se estamos mais enfraquecidos com a aproximação do inverno, as abelhas, elas continuam incansáveis! O seu poder para a nossa saúde não é mais comprovado, cada produto da colmeia tem as suas virtudes. Mel, própolis ou geleia real; descubra como usar esses produtos naturais para aumentar seu tom!