• Com você no Ironlakes !!!

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    Edição IronLakes 2021, todas as fotos.
  • ❌ABANDON EN ULTRA TRAIL ❌ por Guillaume Klein

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    Neste período ULTRA, muitos corredores em trilha usam ❌❌ ou DNFs. O índice de evasão chega a chegar perto de 40% na UTMB este ano. Nosso embaixador Guillaume Klein analisa as principais causas e áreas de melhoria. Tenha uma boa leitura👇Uma causa principal👇🚨Problemas digestivos 🚨Durante um evento de ultra trilha, o sistema digestivo é posto à prova devido a choques repetidos em ...
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      Após 12 Ironman, devo admitir que ainda não havia encontrado a fórmula para uma nutrição perfeita. Estou começando a me conhecer em termos de treinamento físico, e sei o que sou capaz de fazer “em teoria” no Ironman, mas nunca tinha conseguido na prática antes. A nutrição sempre foi o ponto fraco: preocupações gástricas, perdas ...
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