Blog da Nutri-Bay

Percorrer 10km parece ser moleza para alguns. Para outros, eles simbolizam um primeiro objetivo a ser alcançado antes de enfrentar distâncias maiores. Como qualquer prova, os 10km são preparados fisicamente mas também nutricionalmente. Teremos que ser duradouros e explosivos. Por isso não perca os refrescos e privilegie a hidratação assim como os gel para os cílios quando ...