Blog da Nutri-Bay

A história de Yannick Por onde começar? Por Kona? Pela minha qualificação dupla em junho? Ou pelo meu terceiro lugar em Maui em 2016? Se você gosta de ler, começa aqui e, se você quiser apenas o resumo da corrida, está abaixo de "Domingo 28/10: dia da corrida" 😉 O desejo de voltar aqui para competir no Campeonato Mundo Xterra para o meu ...

Treinar para um triatlo é mais fácil do que você pensa, mesmo que ainda não pareça estar em boa forma. Sim, isso mesmo, sem nenhuma condição física específica, você pode estar pronto para fazer seu primeiro triatlo em apenas 12 semanas. E você não precisa desistir da sua vida, não, ou destruir sua conta bancária para que ...

A recuperação de uma maratona é uma parte essencial de um plano de preparação que os corredores muitas vezes esquecem. Infelizmente, se você não se preparar para a recuperação, aumentará o risco de lesões, bem como o tempo de recuperação necessário para o seu corpo ...