MAURTEN É O COMBUSTÍVEL ATRÁS DO DESAFIO 1.59 2019

INEOS 1: DESAFIO 59

Ele (eles) DIT IT

EM OUTUBRO DEZEMBROXX, ELIUD KIPCHOGE TENTARÁ SE TORNAR
O PRIMEIRO HUMANO A EXECUTAR A SUB MARATONA DE HORAS EXCLUSIVAS
INEOS. TEM O POTENCIAL DE SER UMA GERAÇÃO QUE DEFINA O MOMENTO DA REALIZAÇÃO HUMANA E UM DOS MAIORES MOMENTOS DESPORTIVOS DO SÉCULO XIX.

COMBUSTÍVEL INEOS 1: DESAFIO 59

KIPCHOGE É O ÚNICO HOMEM NA TERRA QUE PODE SUSTENTAR 2: MIN 51 / KM DE DUAS HORAS POR DUAS HORAS.
O CORPO HUMANO É CARBOIDRATADO PESADO DURANTE DURANTE PROLONGAMENTO, INTENSO RODO DE RESISTÊNCIA.
A KIPCHOGE DEVE TER UM PLANO DE COMBUSTÍVEL INDIVIDUALIZADO E AGRESSIVO PARA QUEBRA A BARREIRA DE DUAS HORAS.

O PLANO DE COMBUSTÍVEL KIPCHOGE É O MAIS BASEADO EM SUAS PRÓPRIAS PREFERÊNCIAS TESTADAS EM TREINAMENTO E
CONDIÇÕES AMBIENTAIS PREVISTAS NA VIENA.

O PLANO DE COMBUSTÍVEL FOI MUITO MAIS AJUSTADO
PELO MENOS DOIS MESES ANTES.

PODE SER ESTIMADO QUE ELIUD KIPCHOGE DESPESA> 1200 KCAL POR HORA A UM RITMO DE 2:51 MIN / KM QUASE EXCLUSIVAMENTE DE CARBOIDRATOS.

KIPCHOGE USARÁ UMA MISTURA DE GEL 100, GEL 100 CAF 100 E ALTA
BEBIDAS ESPORTIVAS CONCENTRADAS PARA ESPORTES. Independentemente do tempo externo, ele provavelmente apontará para os gramas 60 - 100 de carboidratos por hora.

ESTE QUANTO SERÁ PREFERENCIALMENTE DISTRIBUÍDO A CADA 15 MIN OU 5 KM, EG UM EQUIVALENTE A GRAMAS 15-25 DE CARBOIDRATOS POR ALIMENTAÇÃO.

ESTRATÉGIA BÁSICA DE COMBUSTÍVEL

• MISTURA DE BEBIDA PRÉ CARGA 320

• ÁGUA
• DRINK MIX 160
• 100 GEL
• CAF 100 100 GEL

PROPOSTAMOS O MESMO COMBUSTÍVEL PARA VOCÊ:

• 1x Bebida Mix 320 (80g)
• 1x Bebida Mix 160 (40g)
• 4x Gel 100 (40g)
• 3x 100 CAF 100 Gel (40g)
• 1x Recipiente de plástico biodegradável Oferecido (valor 4 €)

Tudo isso disponível em um pacote,