Síndrome RED-S e desnutrição

Além do limite: compreendendo os estragos da desnutrição e do RED-S no desempenho esportivo.

A síndrome RED-S (Deficiência Energética Relativa no Esporte) é uma condição médica causada pela ingestão insuficiente de energia em relação ao alto gasto energético associado à atividade física intensa. Vai além da simples desnutrição, afetando vários sistemas do corpo, incluindo metabolismo, sistema hormonal, ossos, músculos e função imunológica. A rápida detecção e tratamento do RED-S é crucial para prevenir complicações potencialmente graves em atletas. Anteriormente, encontramos na literatura científica o nome “tríade atleta” que reunia o tríptico da intensa atividade esportiva, amenorreia (ausência de menstruação por mais de 3 meses) e dieta insuficiente em relação aos gastos. Esta síndrome já não se limita apenas às mulheres, os homens também são afetados, principalmente nos desportos de resistência.

Este artigo foi escrito em parceria com Marine Lecuisiner