Blog da Nutri-Bay »Esportes de resistência

Ciclistas: Quer seja para fortalecer os músculos ou para aliviar as dores nas costas, a prática de ioga pode beneficiar o seu corpo ... O ioga tem muitos benefícios para os ciclistas. O Yoga exercita o corpo e a mente para aumentar a flexibilidade, o que pode ajudar na prevenção de lesões. Pode ajudar a aumentar a força e o tônus, e pode ...

A história de Yannick Por onde começar? Por Kona? Pela minha qualificação dupla em junho? Ou pelo meu terceiro lugar em Maui em 2016? Se você gosta de ler, começa aqui e, se você quiser apenas o resumo da corrida, está abaixo de "Domingo 28/10: dia da corrida" 😉 O desejo de voltar aqui para competir no Campeonato Mundo Xterra para o meu ...

Para triatletas, ciclistas ou corredores novatos, às vezes é surpreendente ver como é útil equipar-se com uma paleta bem fornecida de "ferramentas nutricionais". Bem, não se preocupe mais. Apresentaremos os ingredientes recomendados para níveis ideais de energia e desempenho máximo durante seu treinamento e competições. 1) Crie um bom estoque de carboidratos. Para simplificar, ...