Blog da Nutri-Bay »Carboidratos

Para triatletas, ciclistas ou corredores novatos, às vezes é surpreendente ver como é útil equipar-se com uma paleta bem fornecida de "ferramentas nutricionais". Bem, não se preocupe mais. Apresentaremos os ingredientes recomendados para níveis ideais de energia e desempenho máximo durante seu treinamento e competições. 1) Crie um bom estoque de carboidratos. Para simplificar, ...