Blog da Nutri-Bay

As mentalidades mudam e a perceção de fenómenos como o desporto e a nutrição evoluem ao longo do tempo. Assim, a visão da sociedade sobre o esporte e os atletas é fluida. Enquanto na antiguidade grega era dado um papel central ao desporto e à alimentação, o século XX e a sua urbanização massiva reduziram o lugar do desporto na vida...

"Para o atleta de resistência, uma ingestão de proteína variada e de alta qualidade ajudará a otimizar o desempenho e a recuperação"

A recuperação é parte essencial de qualquer prática esportiva. Os hábitos de cada pessoa variam, mas todos os profissionais do esporte concordam em reconhecer seu papel essencial para o desempenho e a boa saúde do atleta ...