Blog da Nutri-Bay

O ultra ciclismo ultrapassa os limites da resistência humana, exigindo cuidadosa preparação física e mental e atenção especial à nutrição. No centro desta aventura, a nutrição é um pilar essencial, mas muitas vezes negligenciado, para apoiar o esforço prolongado, manter níveis de energia constantes e maximizar o desempenho. Neste mundo onde cada pedalada conta, a nutrição estratégica pode ser o combustível que impulsiona você além dos seus limites. Descubra neste...

(Versão holandesa disponível abaixo - Nederlandse versie hieronder beschikbaar) 2023 foi o primeiro ano em que fiz corridas longas nas montanhas e, portanto, o primeiro ano em que passei mais de 9 horas nas trilhas. Em junho tinha no meu programa os 90 km do Mont Blanc. Eu sabia de antemão que não conseguiria fazer essa corrida com géis...

Nesta quinta-feira, 15 de novembro, aconteceu em Monceau-sur-Sambre, na Bélgica, o cross country interprovincial da seção primária e secundária, e nós estivemos lá. Foi uma oportunidade para voltarmos à infância e revivermos um pouco da alegria do esporte desde muito pequenos.